Blog

Kontroll, de csak mértékkel Az egyik legfontosabb módja a felmerülő problémák kezelésére az elfogadásunk fejlesztése és erősítése. Ez a jelenlegi helyzetben nem könnyű, mert körülöttünk

Ha együttérzőek vagyunk saját magunkkal szemben, akkor az csökkentheti a lehangoltságunkat, növelheti a jóllétünket és az élettel való elégedettségünket és a fizikai egészségünket is javítja. 

Talán ebben a nehéz helyzetben, amit a karantén alatt élünk át még nagyobb igényünk van a mosolyra és a nevetésre. Nemcsak saját egészségünk megőrzése érdekében

A Covid, a karantén olyan helyzetek elé állított bennünket – emberként, családként, közösségként, amiben még így, ennyi ideig, ilyen körülmények között nem voltunk. Ha valaki kihívást

Az előző részben végigvettük milyen általános tünetek társulhatnak egy veszteséghez és milyen szakaszokat élünk meg a feldolgozás során. A nehézséggel kéz a kézben jár a

A koronavírus utáni békeidőszakot éljük most, minden visszatért a rendes kerékvágásba, az életünk is onnan folytatódik tovább ahol idén márciusban megállt. Vagy mégsem? A tapasztalat

Először is, amiben az empátia segít, hogy megérthessük önmagunkat, másokat és ezáltal kapcsolódni tudjunk hozzájuk az egészséges kapcsolatok tartsunk fenn egy egészséges társadalomat építhessünk. Mégsem

Mivel foglalkozik egy életvezetési tanácsadó? Ez egy segítő szakma, voltaképpen egy irányított beszélgetés, melynek során a hozzám fordulók nehézségein dolgozunk. Különböző eszközök és módszerek segítségével,

Egy kedves kollégám nők+férfiak és a szerelem kapcsán írt vitairatára reagálva született ez az írásom. Hogy érhető legyen, miért szedtem össze a gondolataimat először idézem Scherer

Mi számodra a harmónia? Az elégedettség munkáddal? Kiegyensúlyozott kapcsolat családoddal, rokonaiddal? A megfelelő társ? A szabadidőd értékes eltöltése – edzés, barátok? Mi is a harmónia

Elgondolkodtál már azon, hogy minden tetted mögött ott lapul egy ok, amiért az adott lépést megtetted? Legyen az tudatos, vagy tudattalan döntés, mögötte egy jól

Ez a tavasz szokatlan, teljesen új helyzetet hozott. Egyik napról a másikra karanténba kerültünk. Korlátozták a kijárást, sőt, arra kérték az embereket, hogy lehetőleg maradjanak

Tisztelet, kérés, meghallgatás – ezen kifejezések talán minden ember számára egy kicsit mást jelentenek, viszont kultúránként, országonként is van általánosan megfogalmazható, mindenki számára jól érhető

A karantén helyzet más megvilágításba helyezte az otthonról végezhetőmunkavégzést. Akinek ebben volt már tapasztalata, az zökkenőmentesen vette azakadályt. Néhány gyakorlati tanáccsal szeretném segíteni azokat, akik