Mi számodra a harmónia? Az elégedettség munkáddal? Kiegyensúlyozott kapcsolat családoddal, rokonaiddal? A megfelelő társ? A szabadidőd értékes eltöltése – edzés, barátok?
Mi is a harmónia jelentése?
„ harmónia (főnév) : Teljes összhang, egyetértés. Több dolog zavartalan együttléte, vagy együtt fellépő egységes hatása. Több tényező egymás után következésében, illetve egyszerre való megjelenésében, működésében, hatásában a köztük levő zavartalan viszony, az egymást kiegészítő, erősítő, segítő jelleg.” (Magyar értelmező szótár)
Hogy érzed, mennyire harmonikus az életed?
Mi van meg, és mi hiányzik?
Ha van kedved, válaszold meg magadnak, életed mely területe hányas szinten áll jelenleg?
1 – gyenge, nem is akarsz rágondolni, 5 – úgy-ahogy elégedett vagy, 10 – FANTASZTIKUS
Munka 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Munkatársak 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Munkahelyi vezetők 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Kapcsolat családdal 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Barátok 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Párkapcsolat 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Önmegvalósítás 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Fizikai állapot 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Úgy élek,
ahogy szeretnék 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Vajon miben segíthet ez, ha kitöltöd?
Tudatosít. Ha őszintén töltötted ki, akkor most összefoglalva szembesülhetsz helyzeteddel. Ráláthatsz arra, melyik a fejlesztendő terület. Ahol ötösnél kevesebbet adtál, érdemes azzal foglalkozni, hogy a harmóniát meg tudd teremteni.
Lényeg, nincs jó vagy rossz válasz! Csak egy helyzet, amin változtatni tudsz, ha akarsz!
Lehet, hogy több ilyen terület van? Azzal sincs gond. Épp ideje, hogy módosíts ezen!
Fontos tudnod, az, hogy genetikailag mit örököltél, az csupán 50 %-ban határoz meg téged. Tapasztalataid már eddig is változtattak rajtad.
Ha most azt érzed, és eldöntöd, hogy irány a változás, nagyon szívesen segítek!
Asbóth Hédi, Dr.
ifjúsági és párkapcsolati coach, mediátor
